10 tipov ako pleť pripraviť na ples či inú spoločenskú udalosť :-)

Ako si pripraviť pleť na ples? Plesovú sezónu odštartoval pred viac ako týždňom Ples v opere. Každá dáma chce na plese vyzerať skvelo a sviežo. Preto je fajn, ak pred takouto pre nás dôležitou udalosťou venujeme pozornosť našej pleti a pekne ju na tento večer pripravíme. Napadlo mi, že vám napíšem, aký postup mám na to ja :-). Keďže som lektorkou tvárovej jogy, bez cvičenia a masáže sa nezaobídem. Stojí za to, vyskúšať aspoň zopár cvikov a tipov z môjho zoznamu. Verte mi, že pleť bude vyzerať lepšie a aj mejkap vám bude pekne držať ešte o tretej ráno :-).

Ak pre svoju pleť nerobíme vôbec nič špeciálne, myslím tým, žiadny píling, hydratačná maska, cvičenie, masáž či návšteva kozmetického salóna, zakomponujte tieto tipy do svojej dennej rutiny aspoň 5-7 dní pred očakávanou spoločenskou udalosťou.

1.Pitný režim

Áno, viem, čítate to všade a a aj pre mňa je to jeden z veľmi dôležitých bodov. Každé ráno, hneď po zobudení vypijem pohár vody, ktorú si tam večer pripravím.

2.Tvárová rozcvička

Robím si ju každé ráno, ešte ležiac v posteli, hlavne v zime sa mi nechce vyliezať spod teplej periny :-), zaberie vám jednu – dve minúty

3.Ranná starostlivosť o pleť na ples

Po dôkladnom vyčistení tváre nanesiem sérum a hydratačný krém, toto nie je nič naviac oproti tomu, čo bežne robíte. Vyčistiť a nakrémovať pleť je základ.

4. Pleť na ples: krátka masáž tváre

Popri krémovaní tváre si ju jednoducho premasírujte, začnite vždy v strede a masírujte smerom k spánkom. Začnite na brade a premasírujte smerom k spánkom. Posuňte ruky o centimeter vyššie a urobte ten istý pohyb. Takto pleť zahrejete a prekrvíte

5.Základná zostava

Po raňajkách, zväčša pri pití kávy alebo čaju si odcvičím moju základnú zostavu. Nájdete ju v mojom Základnom online kurze

6.Spánok

Neponocujte, ideálne je ísť spať o 22:00. Keď si nedoprajete spánok a oddych, máte veľkú šancu „zarobiť“ si na vačky pod očami. Unavenú tvár nezakryjete ani mejkapom!

7.Večerná starostlivosť o pleť na ples

Po celom dni je nutné dôkladne sa odlíčiť, vyčistiť pleť. Skúste zaradiť aj kolagénové sérum, pekne pleť upokojí a vypne. Potom naneste už len hydratačný krém.

8.Lymfomasáž tváre

Ak máte čas a chuť zrelaxovať, urobte si po vyčistení tváre krátku lymfomasáž. Zrelaxujete pri nej a zároveň rozhýbete lymfu.

9.Hydratačná maska

Večer pred akciou je veľmi dobré, ak si doprajete hydratačnú masku. Skúste si ju doma vyrobiť, alebo použite nejakú, ktorú bežne doma máte po ruke. Ja mám v obľube látkové uhorkové – vyzerám v nich síce ako múmia, ale hydratujú skvele 🙂

10.Píling

Pokiaľ si píling nerobíte vôbec, odporúčam pripraviť a aplikovať si ho aspoň 2-3 dni pred akciou, zbaví vás starých odumretých buniek a pleť bude vyzerať zdravšie

Ak sa vám nič z týchto bodov nepodarí dodržať, skúste si aspoň naplánovať návštevu kozmetického salónu.

Dôležité je, aby bola vaša pleť dobre hydratovaná. Ak totiž nanesiete mejkap na vysušenú pleť  o pár hodín budete vyzerať ako zoschnutá slivka a to predsa nechceme!

Držím vám palce, urobte si čas na seba, je to dobrá investícia! 🙂

Zuzana Ondrisová
lektorka a školiteľka tvárovej jogy
zakladateľka FACE YOGA Institute