Sóda bikarbóna – pre krásu

Sóda bikarbóna alebo hydrogénuhličitan sodný, u gazdiniek je populárnym prostriedkom  najmä v kulinárstve. Nie však len tam. Poďte s nami odhaliť zázračné účinky tejto látky pre našu krásu a zdravie.

Možno ste sa o tom už tiež presvedčili. O tom, že tie najúčinnejšie riešenia máme často rovno pod nosom a že domáce recepty a babské rady niekedy pomôžu rýchlejšie ako drahé kozmetické prípravky. Platí to aj v prípade sódy bikarbóny. Jej použitie je skutočne všestranné a nie sú známe žiadne zásadné vedľajšie účinky na našu pokožku. Práve naopak. Mnohí ju považujú za všeliek pri rôznych ťažkostiach.

Sóda bikarbóna v kúpeli

Máte problémy s pokožkou, vlasmi, nechtami či iba prežívate obdobie plné stresu a hľadáte spôsob ako zrelaxovať? Na toto všetko pomôže jednoduchý recept – domáci kúpeľ so sódou bikarbónou. Je to neuveriteľné, ale jedno balenie sódy, ktoré kúpite za niekoľko centov v každých potravinách, vás môže zbaviť všetkých starostí. Je to jednoduché. Naplňte si vaňu teplou (nie príliš horúcou) vodou a nechajte v nej rozpustiť celé balenie (100g) sódy bikarbóny. Pre milovníkov aromaterapie nesmú chýbať relaxačné vonné oleje či príjemná hudba. Niekomu zase vyhovuje ako spoločník dobrá kniha alebo len svetlo sviečok.

 S čím kúpeľ pomôže?

Pravidelným kúpeľom aspoň 2x za týždeň si zabezpečíte sviežosť a zbavíte sa nepríjemného telesného pachu aj na niekoľko dní. Zásaditý charakter hydrogénuhličitanu sodného s pomocou vody naviac znižuje prekyslenie organizmu, ktoré môže spôsobiť predčasné starnutie pokožky. A tomu sa predsa chceme vyhnúť. Okrem toho vytvára takýto kúpeľ prirodzený peeling, ozdraví nechty a zvláčni pokožku celého tela. Zotrvajte vo vani aspoň 45 minút.

V neposlednom rade je nezanedbateľný antibakteriálny a antimykotický efekt bikarbónového kúpeľa.

O tom, že teplý kúpeľ má blahodárne účinky nie je pochýb. Kto by ho nemal rád napríklad po dlhom dni v práci? Skúste ho najbližšie so spomínanou sódou v prášku a po niekoľkých minútach z vane vyjdete ako iný človek – odpočinutý, zbavený bolesti kĺbov, hlavy či svalov. Nás ženy asi najviac zaujíma ako si udržať zdravú a čistú pleť. Aj tu pomôže sóda bikarbóna. Na pleť pôsobí rovnako detoxikačne ako na telo. Vyčistí zanesené póry a zabráni tvorbe čiernych bodiek či nepríjemných vyrážok. Ak vás práve nejaké trápia, zmierni zápaly a urýchli hojenie. Výborne funguje aj ako rozpúšťadlo mastnoty a nečistôt z vlasov. Účinne prečistí pokožku hlavy a odstráni zvyšky stylingových prípravkov, ktoré vlasy zaťažujú. Ponorte pri kúpeli hlavu do vody a následne niekoľko minút poctivo masírujte. Alternatívou je aj pridať trocha sódy bikarbóny priamo do šampónu.

Najčastejšie vyhľadávaným účinkom sódy bikarbóny je jej antiperspiračný a dezodoračný účinok.

Máte problém s plesňami na nohách alebo vás trápia vaginálne mykózy? Takéto nepríjemnosti sa zvyknú často vracať. Zabráňte im v tom príjemným spôsobom, pri ktorom navyše  zrelaxujete.

Zuzana Ondrisová
lektorka a školiteľka tvárovej jogy
zakladateľka FACE YOGA Institute