3 – minútová masáž tváre s bankou

S bankovaním tela ste sa už určite stretli, ak nie osobne a na vlastnej koži, určite ste o bankovaní počuli. Vedeli ste, že bankovanie môžete praktizovať aj na tvári? Jedná sa o masáž tváre s bankou.

Bankovanie – masáž tváre s bankou– funguje na tom istom princípe ako bankovanie tela. Nemusíte sa však obávať modrín, nakoľko banka na tvári neostáva dlho na tom istom mieste, ale sa neustále pohybuje. Bankovaním sa vytvára jemný podtlak a účinky sú veľmi príjemné:

• Stimuluje krvný obeh
• Rozhýbe lymfu, pleť sa čistí
• Podporuje tvorbu kolagénu
• Napomáha séram a kozmeceutikám lepšie sa vstrebávať
• Zjemňuje jemné linky
• Má liftingové účinky
• Posilňuje tvárové svalstvo, pôsobí proti ochabovaniu svalstva
• Odstraňuje hĺbkové toxíny

Masáž tváre s bankou: Kedy je takáto masáž vhodná?

Ráno po zobudení, najmä ak máte za sebou ťažkú noc, poriadne ste sa nevyspali a potrebujete „dobre vyzerať“. Ja si ráno robievam krátku tvárovú rozcvičku, potom si vyčistím pleť, prestriekam a navlhčím biopeptidovým hydratačným a regeneračným sérom a urobím si masáž. Oleje na masá žstriedam, vyhovujú mi aj ako pleťové oleje. Buď používam Golden oil, ktorý tvorí 6 prírodných olejov alebo Orient oil, ten tvorí smes troch olejov a vitamín E. Oba oleje sa dobre vstrebávajú, neupchávajú póry a sú vhodné aj na akné a problematickú pleť. Po masáži olej nechávam na pleti pôsobiť. Ak potrebujem, použijem naň ešte hydratačný krém.

Večer avšak nie tesne pred spaním vás masáž príjemne zrelaxuje, uvoľní napätie a stres na tvári. Ideálne je praktizovať masáž aj keď sa chystáte na nejakú spoločenskú udalosť, napríklad ples, svadbu či oslavu. Masáž zlepší celkový tonus pokožky, podporí cirkuláciu krvi a tvorbu kolagénu. Okrem toho bude vaša pleť pripravená na mejkap,ktorý vám dlho vydrží a pleť bude krásna a rozžiarená.

Ak však trpíte nespavosťou, alebo celkovo večer horšie zaspávate, masáž s bankou vám odporúčam robiť len ráno.

Masáž tváre s bankou: Čo budete k takejto masáži potrebovať?

Silikónovú banku strednej veľkosti, biopeptidové sérum v spreji a masážny alebo pleťový olej a menej ako 3 minúty vášho času.

Ja používam tieto prípravky:

Biopeptidové sérum v spreji – multifunkčné sérum, ktoré hydratuje, upokojuje pleť ( koloidné striebro a kolagén) a rozžiari (vďaka vitamínu C). Môžete ho použiť na hydratáciu pleti ráno po jej vyčistení, na fixáciu mejkapu, do vlhkých vlasov po umytí namiesto kondicionéra, na spálenú kožu od slnka, na poranenia, odreniny,po holení.

Golden oil – zmes prírodných olejov – z koreňa mrkvy, mandlí, ryže, malinových jadierok, pšeničných klíčkov a olív ( neodporúča sa pre tehotné ženy – mrkvový olej zdroj retinolu a pre celiatikov – olej z pšeničných klíčkov) alebo Orient oil – zmes jojobového, mandľového a ryžového oleja s pridaným vitamínom E. Tento olej sa mi osvedčil výborne na nechty a kožu okolo nechtov. Takže ho po masáži nikdy nezmývam z rúk, ale si ho pekne vmasírujem:-). Oleje si podľa nálady striedam.

Silikónová banka strednej veľkosti – zakúpite ju v balíčku spolu s ostatnými produktami TU >>>

Čo treba urobiť pred samotnou masážou?

• Vyčistiť si pleť
• Nachystať si zrkadlo a všetky pomôcky k bankovaniu
• Pred masážou odporúčam krátku tvárovú rozcvičku, otvorenie uzlín – krátkymi krúživými pohybmi za ušami premasírujeme, potom dlane položíme na spánky a ťaháme jemne dole až ku kľúčnej kosti

Pre koho je bankovanie určené:

Pre všetky dámy aj pánov, ktorí si chcú dopriať domácu starostlivosť o pleť.

Pozrite si VIDEO

• máte rozšírené červené žilky na tvári, bankovanie vynechajte a vyskúšajte manuálnu masáž tváre
• trpíte silným akné a máte zapálené ložiská na pleti ( pleť treba najskôr preliečiť)
• máte spálenú pokožku od slnka
• máte aplikovaný botox alebo výplne
• preferujete len manuálnu masáž
• beriete lieky na riedenie krvi
• trpíte onkologickými ochoreniami

Masáž tváre pomocou banky je veľmi obľúbená u mojich klientov. Verím, že sa vám bude páčiť a zaradíte ju do svojej dennej rutiny.

Zuzana Ondrisová
lektorka a školiteľka tvárovej jogy
zakladateľka FACE YOGA Institute