Značka: tvárová joga

Tvárová joga je prirodzenou metódou omladenia tváre. Je kombináciou účinných cvikov a masáží, ktoré naštartujú regeneračný proces v našom tele.Pomocou tvárovej jogy dokážeme odstrániť dvojitú bradu, ovisnuté horné viečka, hlboké vrásky či smutný výraz tváre.

 

vrásky na krku

Vrásky na krku – ako im predísť

Vrásky na krku sú strašiakom nejednej ženy. Povieme si ako sa im vyhnúť, zjemniť ich či úplne eliminovať. Môžete mať totiž akokoľvek „vyliftovanú“ tvár, ale keď zabúdate na starostlivosť o krk, a to nielen pomocou kozmetiky ale aj cvičenia, tak jeho stav prezradí váš skutočný vek. V podkoží  krku máme totiž jeden plochý a rozsiahly sval / platyzma /,...

Celý článok
masáž tváre olejom

Masáž tváre – krém či olej?

Masáž tváre – krémom či olejom? Toto je v mojej praxi veľmi často sa vyskytujúca otázka a tak som sa rozhodla odpovedať článkom a videom. Ale poďme na to pekne po poriadku. Aký spôsob je lepší: masáž tváre krémom, alebo olejom? Odpoveď na spomínanú otázku znie – jednoznačne OLEJ. A dôvod? Krém na masáže tváre neodporúčam,...

Celý článok
Kolagén proti vráskam

Kolagénom proti vráskam

KOLAGÉN PROTI VRÁSKAM Kolagén je najznámejší objav posledných rokov v oblasti kozmetológie. Spôsobil revolúciu v starostlivosti o pleť. Pomáha obnoviť bunkovú štruktúru, dodáva pokožke pevnosť, má schopnosť vyhladzovať vrásky a omladiť nás o pár rokov. To je aj dôvod prečo sa tak často pridáva do kozmetických prípravkov a nájdeme ho aj vo výživových doplnkoch. Preto neprekvapí, že v súvislosti s vráskami sa...

Celý článok

Lymfatické uzliny a čo by ste mali vedieť o masáži tváre

Lymfatické uzliny sú v súčasnosti veľmi diskutovanou témou. Ide o malé orgány, ktoré sú súčasťou miazgovej sústavy. Ako súvisí tvárová joga s lymfatickým systémom? Dôvody začatia cvičenia tvárovej jogy sú vo veľkej miere estetické. Rada však moje klientky ale aj čitateľky mojich článkov upozorňujem na to, aké skvelé zdravotné účinky toto cvičenie má. Poďme si...

Celý článok

Zápal trojklanného nervu – s touto diagnózou nepošlete ani vzdušný bozk

Zápal trojklanného nervu Názov tohto ochorenia znie dosť odstrašujúco , ale veľmi jednoducho povedané ide o ochrnutie polovice tváre. Prejavuje sa neschopnosťou zavrieť oko, usmiať sa, tvár pôsobí „vykrivene“ a môže tŕpnuť. Tvárový nerv je jeden z dvanástich hlavových nervov, ktoré inervujú rôzne časti tváre a hlavy. Tvárový nerv inervuje mimické svaly, spracováva chuťové vnemy...

Celý článok
kruhy a vačky pod očami

Vačky a kruhy pod očami – čo s nimi?

Trápia vás vačky či kruhy pod očami? Nepekné vačky a kruhy pod očami trápia mnohé ženy. Možno s týmito chybičkami krásy bojujete tiež.  A prekrývanie make-upmi nepomáha a nepomáha. Neprekvapí, že tento problém rieši nielen veľa žien, ale čím ďalej aj viac mužov. Tak ako pri diagnostike ochorení, aj pri kozmetických problémoch je dôležité v prvom rade nájsť príčinu...

Celý článok
Zuzana Ondrisova lektorka Tvarovej gymnastiky (Tvarovej jogy)

Ako budem vyzerať, keď budem babička?

Ako budem vyzerať, keď budem babička? Už ste si položili niekedy túto otázku? Ja už áno a nie raz :-). Zaujíma ma, ako asi bude vyzerať moja tvár, presnejšie svaly na mojej tvári – ja viem, to je už čistá profesionálna deformácia :-). No ale veď ako hovorí môj muž “ každý má svoje hobby“....

Celý článok
svalovica na tvári

SVALOVICA NA TVÁRI?

Milí moji priatelia, vítam vás na mojom blogu! V tomto článku som sa rozhodla bližšie popísať tému svalovica na tvári. Už pár mesiacov funguje moja Facebooková stránka o tvárovej joge. Vždy, keď zažijem niečo nové na kurze, alebo ma napadne zdieľať s vami zaujímavú informáciu, píšem. Problémom však je, že sa ťažko k tomu vracia...

Celý článok