Bakuchiol je prírodná zložka, ktorá sa čoraz častejšie objavuje v kozmetických produktoch a je známa svojimi výhodami pre zdravie pleti. Často sa označuje ako prírodný retinol, pretože má podobné účinky ako retinol, ale bez niektorých nežiaducich vedľajších účinkov. Bakuchiol a jeho účinky na pokožku...
Zuzana Ondrisová328x
Tejpovanie tváre je skvelou podpornou omladzovacou metódou, ktorá sa výborne dopĺňa a kombinuje s cvičením tvárových svalov, masážami a bankovaním. Takouto kombináciou dokážeme rýchlejšie získať viditeľný efekt na tvári. Tejpovanie a omladzovania tváre je obľúbenou technikou žien, ktoré sa snažia vyzerať mladšie prirodzeným spôsobom bez...
Zuzana Ondrisová768x
Šaty robia človeka. Kedysi sa v mojom šatníku nachádzali zväčša čierne, hnedé, biele či šedé farby. Nejako som farbám nevenovala pozornosť ale postupne sa to menilo a istý poriadok tomu dala Marcelka Špalková, s ktorou som absolvovala farebnú a strihovú typológiu. Až posledné roky...
Zuzana Ondrisová1136x
Masáž tváre pôsobí na nás veľmi príjemne a relaxačne. Pravidelnou masážou podporujeme prúdenie lymfy, prekrvenie tváre, stimulujeme prirodzenú tvorbu elastínu a kolagénu a naša pleť vyzerá zdravo. Ja v mojej praxi používam na masáž tváre veľmi často ruky a samozrejme aj rôzne masážne pomôcky – silikónové banky,...
Zuzana Ondrisová2565x
FACIALIS – je názov, ktorý označuje nerv, ktorý inervuje mimické svalstvo tváre, čela, líca, úsmev. Jeho poškodenie sa laicky nazýva facialis. Facialis vychádza z mozgového kmeňa, prechádza cez tzv. skalnú kosť cez kanálik, ktorý je kostený. Tento priestor je relatívne úzky....
Zuzana Ondrisová9538x
Kniha Omladnite s tvárovou jogou je už v predaji! S myšlienkou napísať knihu o tvárovej joge som sa začala pohrávať pred viac ako dvomi rokmi. Neustále sa mi totiž hromadili otázky, či je ebook Ako omladnúť bez plastického chirurga aj v tlačenej forme. Úplne som...
Zuzana Ondrisová2400x
Detoxikácia tela aj mysle Keď som sa v apríli po prvýkrát stretla s Miriam Látečkovou v Jedľových Kostoľanoch na detoxikačnom pobyte, bola som tam pracovne. Mima ma pozvala porozprávať „hladujúcim“ ženám o tvárovej joge a zacvičiť si s nimi. Vtedy mi napadlo, že by som také niečo mohla...
Zuzana Ondrisová6175x
3 + 1 Benefit tvárovej jogy Mám radosť, že sa stále viac žien ( a mužov ) zaujíma o prirodzené omladenie tváre a zdravý životný štýl. Väčšinou ich na moje živé alebo online kurzy tvárovej jogy dovedie nejaký problém, ktorý na svojej tvári začnú evidovať...
Zuzana Ondrisová5065x
Tvárová joga po 50-ke, má to význam? „Pomôže tvárová joga aj mne, keď už mám 54? “ Takýchto otázok aj s vyššími číslami dostávam neúrekom. Ešte v tom veku nie som, avšak verím tomu, že nikdy nie je neskoro a že energia, ktorú si...
Zuzana Ondrisová5856x
Inšpiratívne ženy slovenského biznisu sa stretli 27.októbra v krásnom Grandhoteli Praha v Tatranskej Lomnici. Mala som tú česť zúčastniť sa slávnostného galavečera Forbes ŽENY V BIZNISE. Zároveň som aktívne prispela cvičením tvárovej jogy so ženami podnikateľkami počas sobotňajšieho sprievodného programu. Slávnostný večer otvoril...
Zuzana Ondrisová4417x
