Kategória: Nezaradené

Čo mi dala tvárová joga?

Nedávno mi moja kamoška poslala video. Volalo sa: Veríte v tvárovú jogu?  Bola zvedavá, aký je môj názor naň a čo si myslím o mladej dáme, ktorá v ňom vystupuje. Zaznievajú tam vyjadrenia, že tvárová joga je nielen neúčinná, ale pozor – dokonca nebezpečná! Na záver podotkne, že si bude šetriť na botox a invazívne zákroky. Nech sa páči,...

Celý článok
Ako odstrániť akné

Akné – prečo na pleti vzniká a čo naň pomáha

Problematická pleť alebo pleť bojujúca s akné je nepríjemným problémom, s ktorým mnohé ženy bojujú aj v dospelosti. Čo sa za ním skrýva a aká je najlepšia liečba? Najčastejšie faktory spôsobujúce akné   Zlá životospráva Asi vás to neprekvapí no za problémy s akné môže vo veľkej miere nesprávna životospráva. Ak je vaša strava bohatá na nezdravé tuky, cukry a potraviny...

Celý článok
masky na pleť

Masky – luxus za málo peňazí

Masky a prečo ich zaradiť do svojich skrášľovacích rituálov Asi mi dáte za pravdu, že nie sú masky ako masky. Narozprávalo a popísalo sa o nich už veľa. Viete však, ktorá je pre vašu pleť tá správna a ako z jej účinného zloženia vyťažiť čo najviac? Podelím sa s vami o rady a tipy overené praxou. Masky ako kľúč ku krásnej...

Celý článok
retinol a jeho účinky

Retinol v kozmetike? Starý pán, ktorý nám pomáha zostať mladými.

Slovo retinol vo svojom slovníku už určite dávno máte, ak vám záleží na krásnej, zdravej a pestovanej pleti bez vrások. Ospevujú ho kozmetické a farmaceutické firmy, kozmetičky v salónoch krásy a nedajú na neho dopustiť ani známe ženy v strednom veku. Nuž darmo, jeho účinné anti-age vlastnosti sú dávno známe a potvrdené. Retinol a jeho história Nie je nič lepšie ako...

Celý článok

Hormonálna joga – poznáte ju?

Hormonálna joga s Mirkou Bartošovou Hormonálna joga – to je pojem, ktorý som na Slovensku objavila len pred pár mesiacmi, hoci v ČR už „hormonálka frčí“ niekoľko rokov. Veľmi ma to zaujalo, bola som zvedavá ako to funguje a tak som sa rozhodla priamo osloviť lektorku hormonálnej jogy – Mirku Bartošovú. Stretli sme sa v jednej bratislavskej kaviarni a ja...

Celý článok
Sóda bikarbóna v kozmetike

Sóda bikarbóna – pre krásu

Sóda bikarbóna alebo hydrogénuhličitan sodný, u gazdiniek je populárnym prostriedkom  najmä v kulinárstve. Nie však len tam. Poďte s nami odhaliť zázračné účinky tejto látky pre našu krásu a zdravie. Možno ste sa o tom už tiež presvedčili. O tom, že tie najúčinnejšie riešenia máme často rovno pod nosom a že domáce recepty a babské rady niekedy pomôžu rýchlejšie ako drahé kozmetické prípravky....

Celý článok
Päť Tibeťanov

Päť Tibeťanov – skvelý životabudič

Päť Tibeťanov je rýchle cvičenie prispôsobené dnešnému hektickému spôsobu života a prináša množstvo pozitívnych účinkov na fyzickú aj psychickú kondíciu. Ide o jógový typ cvičenia vhodný aj pre úplných začiatočníkov. Odporúča sa praktizovať ho ráno, aby ste ešte pred raňajkami načerpali dostatok energie na celý deň. Stačí skutočne málo. Na začiatok päť opakovaní dokopy tvoriacich...

Celý článok

Hurá na pláž!! ….ja viem, ešte je zima, ale ..veď čítajte :-)

Zdá sa mi, že každý v tomto čase hodnotí minulý rok a robí si plány na tento rok. Inak to nie je ani u mňa 🙂 Tiež som si premietla, čo sa mi za posledný rok v živote zmenilo a ako. Presne pred dvanástimi mesiacmi som urobila jeden zásadný krok, ktorý vlastne určil smerovanie ďalším...

Celý článok

Ako si zbytočne nepokaziť prvý dojem na pohovore?

S Martinou Koláčkovou sa poznáme už pár mesiacov. Dal nás dohromady osud keď som pracovala na mojom eBooku a Martina mi napísala, že sa už naň teší, lebo niektoré cviky trénuje v aute. Táto správa ma veľmi potešila a keď som zistila, že Matine hobby je výroba grafiky na obaly eBookov, tak som ju oslovila. Dnes sme...

Celý článok
aj muzi mozu

Aj muži môžu!

Aj muži môžu cvičiť tvárovú jógu. Nedávno som na facebookovej stránke istého slovenského rádia zachytila otázku : Aká je vaša profesionálna deformácia? Odpoveď mi napadla okamžite. Viem to úplne presne. Idem po ulici, som v obchode, v kaviarni, jednoducho hocikde, kde sa pohybujú ľudia, všímam si ich tváre. Akonáhle si tvár prezriem, urobím si v hlave diagnostiku a už...

Celý článok