BLOG

Zuzany Ondrisovej a Tvárovej jogy

Milí priatelia,

v tejto časti nájdete informácie, ktoré ma zaujali a priamo či nepriamo súvisia s témou tvárovej jogy. Tajomstvo peknej a mlado vyzerajúcej tváre totiž nie je len o cvičení, kozmetike, strave, ale aj o našom vnútornom nastavení. Prajem vám príjemné čítanie...

Zuzana Ondrisová

Ako sa zbaviť dvojitej brady či ovisnutých líc bez plastického chirurga?

1+3 príbehy žien, ktorým pomohla tvárová joga

Tento ebook už robí radosť 0 ľudom :-)
Ako sa zbavit dvojitej brady ci ovisnutych lic bez plastickeho chirurga

Moje články pre vás

Serum capsule facial treatment of young woman in spa salon

Seriál 5.diel – Výživa pleti alebo 6 dôvodov, prečo používať séra

  Drobné balenie, ale obrovská sila. Pleťové séra predstavujú skvelý spôsob, ako zefektívniť starostlivosť o pokožku a získať rýchlejšie a viditeľnejšie výsledky. Na rozdiel od krémov, séra obsahujú oveľa väčšie množstvo aktívnych látok. Jednoducho sú skvelým pomocníkom pre pleť vďaka vysokej koncentrácii  aktívnych a výživných látok,  ktoré okamžite prenikajú do pokožky. Sérum si dokáže poradiť s unavenou,...

DSC_3320 – kópia

Od botulotoxínu k výrobe vlastných krémov – 2.časť

V prvej časti rozhovoru s Gabikou Utľak Šolcovou ste si prečítali o jej ceste k výrobe vlastných krémov. Teraz sa spoločne prenesieme do sveta tvárovej jogy. Teším sa, že postupne pribúdajú ženy, ktoré sa rady podelia o svoje skúsenosti s cvičením a tak môžu inšpirovať vás, ktoré sa na cvičenie chystáte :-). Na našej prvej...

20160521 o desat rokov starsia

Od botulotoxínu k výrobe vlastných krémov

Nedávno som robila spoločnú prezentáciu o našej tvári s veľmi príjemnou, sympatickou a šikovnou žienkou Gabikou Utľak Šolcovou. Zoznámila som sa s ňou vďaka OZ E-Ženy a keďže obidve sa zaujímame o to, ako sa môžeme prirodzeným spôsobom starať o našu tvár, vznikla z toho aj spolupráca v podobe spoločnej prezentácie. Cvičenie tvárovej jogy a kozmetika totiž kráčajú ruka v ruke. Gabika sa venuje výrobe...

tablet computer and summer stuff

4 + 1 tip ako si užiť leto a nevyrobiť si vrásky

Milé dámy, máme tu už pár krásnych letných dní za sebou a s ním spojené kúpanie a opaľovanie. Určite, chceme byť krásne, snedé ako čokoládky, ale predsa len, nezabudnime na pár dôležitých zásad, aby sme počas leta „ nezostarli“ rýchlejšie ako nám to je milé. Slniečko je síce super kamoš ale netreba zabúdať aj na negatívne účinky slnečného...

Keď práca baví

Keď práca teší

Nedávno sa ma spolužiačka mojej dcéry pýtala, čo je moja práca. Tak som jej to zhrnula v krátkosti takto: ” Vieš, učím ľudí robiť grimasy, aby boli pekní, mlado vyzerajúci a zdraví, aby nemali vrásky alebo dvojitú bradu a nemuseli chodiť na plastické operácie“. Potom som jej ukázala moje video s rozcvičkou a videla som na nej, ako ju to...

piling serial

Seriál 4.diel: Píling

  PÍLING Píling neodmysliteľne patrí k starostlivosti o pleť. Jeho hlavnou úlohou je odstrániť odumreté bunky na povrchu pleti. Nielenže sa tým pleť zjemní, ale aj vyčistí a účinné látky z krémov sa do pokožky lepšie absorbujú. Po použití pílingu je pleť vypnutá, pružná a pôsobí zdravo. Ak si robíme píling raz za týždeň úplne to stačí. Tu neplatí, že...

hydratacia pleti

Seriál 3.diel: Hydratácia pleti

Voda – elixír života. Pre naše telo je hlavnou zložkou, pričom tvorí cca 60 % telesnej hmotnosti. Našu pokožku tvorí viac ako  1 bilión buniek, ktoré potrebujú vodu, aby mohli plniť všetky svoje funkcie. Koža je náš najväčší orgán a tvorí vlastne taký ochranný “štít” nášho tela. Bez vlhkosti stráca pružnosť ,stáva sa suchou a popraskanou,...

cistenie pleti

Seriál 2.diel: Čistenie pleti

  Cvičenie tvárovej jogy a masáže vám prinesú maximálny účinok, ak sa budete o svoju pleť správne starať. Základné ošetrenie pleti nie je nutné preháňať, stačí dodržiavať pár základných pravidiel. Dnes sa zameriame na veľmi dôležitý krok a tým je ČISTENIE. Aby pôsobiace látky mohli dosiahnuť želaný účinok, musia sa čo najľahšie dostať do pokožky. Čistá pleť nie je...

StaRÁME SA O SVOJU TVÁR S LÁSKOU

Seriál : Staráme sa o svoju tvár s láskou – 1.diel

Viete, koľkokrát som si pomyslela, že keby som pred desiatimi rokmi mala informácie, ktoré mám dnes, nemusela by som naprávať „škody“ na mojej tvári, ktoré som si svojou neznalosťou spôsobila. A čo sa vlastne stalo? V zásade nič tragické, len som vlastne nevedela : Ako funguje pleť Ako si môžem pomocou jednoduchých cvikov udržať pekné a pevné...

stress-391654_960_720

4 tipy na zvládnutie stresu

  Minulý týždeň som po celkom dlhom období prežila jeden veľmi stresový deň. Nič nové v dnešnej dobe. Slovíčko stres sa stalo našou súčasťou. Tak často počúvam vetu : „Som v strese“ …”Nestíham, mám stres”… Čo s tým? Otázka je, prečo v tom strese sme. Príčin je asi viac ale o tom som nechcela. Skôr ma napadlo, že sa s vami...